补钙

推荐易起长大 | 维生素D有多重要?运动补钙没它不行!

 上篇讲到补钙最好从食物中来,那今天就来聊聊钙的密切伙伴--维生素D。因为维生素D可以促进和增加小肠对钙的吸收,促进骨骼的生长和矿化。当儿童青少年发育速度较快、而钙的摄入 [更多]
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