祛湿

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现在已经进入了立秋节气。秋季应该怎么养肝呢?第一是保持心情舒畅;第二,起居方面要注意睡好子午觉,不要熬夜;第三,运动方面,可以选择在早晚天气比较凉快之际进行一些舒展类的运动,但是要[更多]

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