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推荐身体和精神均衡恢复 跑者需做好这4点

网易体育6月29日报道:跑步运动不只是身体的消耗,精神方面也会感到疲惫。跑者要想让身体得到完全恢复,就要注意身体和精神的均衡恢复,做到下面这4点就能实现这个目标。自我按摩在完成一次 [更多]
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